Jovem de 22 anos foi encontrado morto em casa; caso é investigado pelas autoridades
Especialista explica que o corpo passa a usar gordura poucos minutos após iniciar o exercício
Nanica, prata, maçã, ouro ou da-terra: cada variedade tem nutrientes específicos que podem influenciar na energia, digestão, imunidade e controle do peso
Ricos em proteínas, vitaminas e minerais, ovos podem contribuir para ganho de massa muscular, controle do peso e fortalecimento da imunidade
O processo é multifatorial e depende de diversos aspectos, como genética, rotina de treinos, qualidade do descanso e objetivos individuais
Estudos com homens que apresentam sintomas urinários relacionados à hiperplasia prostática benigna indicam melhora no funcionamento da glândula
Entenda a importância da testosterona para homens e mulheres, seus níveis ideais e como a alimentação pode influenciar na sua produção hormonal. Confira!
Entenda os efeitos da restrição de carboidratos no organismo, seus benefícios, riscos e quando esse tipo de dieta pode ser indicado.
O consumo regular desse alimento contribui para a saúde do coração, melhora a digestão, fornece energia e pode até ajudar na prevenção de doenças graves
Especialista da Universidade de Yale lista pontos para uma vida mais saudável; confira
Para que haja ganho de massa muscular, duas coisas são fundamentais, o estímulo ao músculo e uma alimentação que contemple todos os nutrientes
Podem estar a fazer com que fique pior e mais desconfortável. Veja o que deve evitar ou consumir com menos frequência
Naturalmente produzida pelo organismo — principalmente no fígado, rins e pâncreas — a creatina é sintetizada a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina.
Além da banana, outros alimentos também entram na lista dos que estimulam a melatonina de forma natural, como mel, cerejas, peru e amêndoas.
Nutricionista responde dúvidas sobre carboidrato à noite, consumo de água nas refeições, ovo, abacate e os erros mais comuns que sabotam sua alimentação sem você perceber.
Dependendo do estágio de maturação, ela pode conter menos açúcar, mais amido, ser de fácil digestão ou até mesmo oferecer mais energia
Quando o assunto é emagrecimento, é comum que muitas pessoas apontem o pão como o principal vilão. Até que ponto isso é verdade?
Pesquisa aponta combinação que favorece a memória, melhora o metabolismo e ajuda a prevenir doenças
Esse alimento é bastante comum na dieta de quem pratica atividades físicas, seja para emagrecimento ou ganho de massa muscular
A alimentação tem um papel fundamental na prevenção ou no controle do diabetes
Carboidratos são presença garantida nos pratos dos brasileiros, seja no arroz soltinho ou no macarrão bem temperado
A creatina é um dos suplementos mais estudados e amplamente utilizados para melhorar o desempenho físico
O pão francês, comum no café da manhã e nos lanches, é frequentemente considerado um vilão das dietas
O que colocar na lancheira? Nutricionista dá dicas para alimentação infantil saudável.
Além de fornecer energia e ajudar na perda de peso, ela melhora o sistema imunológico e pode beneficiar a pele e muitos outros benefícios